شبگرد صبح

براساس آخرين ارزيابي اطلاعاتي آمريكا از خطرات برتر اين كشور ، خرابكاران ، جاسوسان و سارقان حملات رايانه اي خود را عليه زيرساخت هاي آسيب پذير اينترنت آمريكا گسترش مي دهند و ثروت و امنيت آمريكا را با گذشت زمان از بين مي برند. دفتر مدير اطلاعات ملي در ارزيابي سالانه تهديدهاي جهاني كه روز پنجشنبه منتشر شد ، مي گويد تخريب فاجعه بار زيرساخت ها بعيد است ، اما با اين وجود حملات سايبري را بالاتر از تروريسم در ليست خطرات پيش روي ملت قرار داده است. ارزيابي مي گويد: "تهديدات سايبري براي امنيت ملي و اقتصادي ايالات متحده در فركانس ، مقياس ، پختگي و شدت تأثير افزايش مي يابد.". وي گفت: "به جاي سناريوي" Cyber Armageddon "كه كل زيرساخت هاي ايالات متحده را ناتوان مي كند ، ما چيز ديگري را پيش بيني مي كنيم.". "ما يك سري مداوم از حملات سايبري سطح پايين تا متوسط را از منابع مختلف با گذشت زمان پيش بيني مي كنيم ، كه هزينه هاي تجمعي را به رقابت اقتصادي ايالات متحده و امنيت ملي تحميل مي كند. ارزيابي اطلاعاتي نشان مي دهد كه روسيه ، چين ، ايران و كره شمالي تهديدات سايبري كشور برتر هستند. اين ارزيابي گفت كه مقامات به طور فزاينده اي نگران اين هستند كه مهاجمان سايبري به دنبال تغيير يا از بين بردن داده هاي مهم به شكلي باشند كه بتواند بازارهاي مالي و اعتماد به نفس تجارت را تضعيف كند. هكرها تا يك ميليارد دلار از بانك هاي سراسر جهان سرقت مي كنند. 16, 201500: 25IN-DEPTHSIM- سازنده كارت: NSA, Spy Hack 'احتمالاً اتفاق افتاده است'Anthem Hack: ميليون ها مشتري غير سرود مي توانند قرباني شوند Sony Hack جدي ترين حمله سايبري با اين حال به منافع ايالات متحده: ClapperSOCIALDNI Clapper بيانيه ارزيابي تهديد جهاني در سراسر جهان براي اين ركورد در دسترس است: http://t.co/k9vPDIqCOE— دفتر DNI (ODNIgov) 26 فوريه, 2015 جيمز آر. كلپر, مدير اطلاعات ملي, مي گويد ايالات متحده در نظر دارد بازدارنده سايبر را به دستور بازدارنده هسته اي در نظر بگيرد. #mad— W.J. Hennigan (wjhenn) 26 فوريه 2015 --- آسوشيتدپرس

تورنتو Raptors در شب پنجشنبه با گلزني ۲۲ امتياز - دو برابر ميانگين فصل عادي خود - - در حالي كه تورنتو a تامسون را به عنوان جراحت زانو در يك چهارم سوم از دست داده بود، تورنتو Durant تيم ملي بسكتبال كانادا را با نتيجه ۱ - ۲ شكست داد - و همچنين All تامسون را در يك چهارم سوم شكست داد و گفت: " من مي‌خواستم در اينجا تاريخ بسازم. آن چيزي است كه من انجام دادم "، عينك ski soaking لئونارد، عينك پرش با اسكي روي پيشاني و يك قهرمان تازه خال سياه در دقايق رو به كاهش قبل از اينكه دولت طلايي نام خود را زماني كه فاقد آن بود براي لئونارد يك پرتاب مجاني فني با ۰.۹ ثانيه باقي گذاشت تا آن را مهر و موم كند. لئونارد، بازيكن فينال جام NBA براي بار دوم، پس از آن در پشت سر آندره Iguodala براي a به صدا درآمد، اما به مرور زمان رفت و سبد را پيش از دو پرتاب آزاد لئونارد به صدا درآورد. اين تنها باعث به تاخير انداختن جشن براي يك moment.When كه در واقع به پايان رسيده بود، كه معمولا لئونارد صبورانه توانست همه چيز را از بين ببرد. يك تيم كانادايي - و ما در اينجا هاكي صحبت نمي‌كنيم - در بالاي يكي از ليگ‌هاي بزرگ ورزشي سنتي براي اولين بار از زماني كه تورنتو آبي برنده پاياني غم‌انگيز براي اقامتگاه جنگجويان در Oracle، كاليفرنيا، خانه آن‌ها براي ۴۷ سال شد، كه با سه‌تا از چهار عنوان قبلي NBA برگزار شد. تيم تورنتو قرار است در ساعت ۱۴، ۲۰۱۹۰۰: ۵۲ به مركز جديد چيس در سانفرانسيسكو نقل‌مكان كند و fans championshipJune ۱۴، ۲۰۱۹۰۰: ۵۲ را به هدر داده بود و بعد از سه بازي اول، ۱۰۶ - ۱۰۵، در خانه، ۱۰۶ - ۱۰۵ شكست خورد. جنگجويان در روز دوشنبه به لطف ۵۷ امتياز از تامسون و كاري دست به دست هم دادند، sharpshooting guards.But كاري و تامسون در شب پنجشنبه كافي نبود، البته بدون Durant، يك ليگ سابق

بازيكنان موفق و ۱۰ زماني تمام استار, كه بعد از ۱۱ امتياز در دقيقه ۱۲ دقيقه در بازي جنگجويان ۱۱ tendon را ترك كرد, پنج‌شنبه‌شب بدتر شد هنگامي كه تامسون با ناراحتي فرود آمد و در حالي كه به طرف سبد مي‌رفت, زانوي چپ خود را تكان داد. او پس از اينكه ۳۰ امتياز كسب كرد, از جمله ۴ - ۶ - ۶ از پشت جدول ۳ - line.Rela tedSportsSportsKevin Durant NBA s " برد كه imprintThe lasting را به دور حذفي راند, در حالي كه اولين تيمي بود كه غير از دولت گلدن استيت يا كليولند كاواليرز از سال ۲۰۱۴ به مرحله نهايي صعود كرد. و آن‌ها اولين تيمي بودند كه در كانادا مستقر شدند تا برنده مسابقه شوند. (براي عادلانه بودن, تنها سه تيم كانادايي در NBA و سلف خود, اتحاديه بسكتبال آمريكا بازي كرده‌اند) # WeTheNorth # NBAChampions افسر خدمات BeAwareAndDeclareBorder: آيا چيزي داريد كه اعلام كنيد? @ Raptors: آژانس خدمات مرزي كانادا (@ CanBorder) ۱۴ ژوئن ۲۰۱۹ در آماده‌سازي براي پيروزي تاريخي, چندين خيابان اصلي مركز شهر را براي جا دادن the مونترال, شهر رقيب بزرگ, بسته و دو بلوك در مركز شهر را تعطيل كرد تا به طرفداران اجازه دهد on را تشويق كنند.

تكرار. كتي مك موريس راجرز ، R-Wash.، به عنوان رئيس مجلس نمايندگان صحبت مي كند. جان Boehner ، R-OH ، و رهبر اكثريت مجلس نمايندگان. اريك كانتور ، R-Va. (ل) بعد از جلسه كنفرانس جمهوريخواهان مجلس در 14 ژانويه ، در يك جلسه خبري گوش دهيد, 2014 در كاپيتول هيل در واشنگتن, D.C.Alex Wong / Getty Images, پرونده پس از شنيدن رهبر جهان آزاد در آدرس سه شنبه اتحاديه, آمريكايي ها تكذيب مي كنند از زني كه براي بسياري از آنها ناآشنا است. بيشتر مخاطبان تلويزيون ملي از Rep نشنيده اند. كتي مك موريس راجرز ، بالاترين مقام جمهوري خواه در واشنگتن ، D.C و حامل استاندارد وظيفه ارائه پاسخ GOP به آدرس رئيس جمهور باراك اوباما را دارد. اما جمهوريخواهان اميدوارند كه او با پيام محافظه كارانه محافظه كارانه خود تأثير بگذارد, سفر او از خاستگاه فروتنانه به پايتخت ايالات متحده است, و زندگي نامه دوستانه خانوادگي وي به عنوان يك مادر شلوغ سه فرزند خردسال. هر سه فرزند وي در حالي كه در كنگره بزرگترين خود خدمت مي كرد متولد شدند, كول, اندكي پس از تولد وي در سال 2007 به سندرم داون مبتلا شد. روشي كه او زندگي خود را در خانه و حرفه خود در واشنگتن متعادل مي كند ، موضوعي است كه طرفداران وي مي گويند براي رأي دهندگان و از همه مهمتر - زنان جذاب خواهد بود.مارجوري دننفلزر ، رئيس طرفدار زندگي سوزان مي گويد: "به عنوان يك زن ، يك مادر ، يك فرد طرفدار زندگي ، كسي كه كودك نيازهاي ويژه اي را پرورش مي دهد ، در بسياري از جبهه ها با زندگي سر و كار دارد." سازمان آنتوني ليست.وي گفت: "او نمونه اي از يك زن بسيار قوي است كه ارزش هاي بي انتها و سنتي را در آغوش مي گيرد."و هيچ راز نيست كه جمهوريخواهان در مورد چگونگي دستيابي به آن جمعيتي كه اوباما از ميت رامني 55 تا 44 درصد حمايت كرده است ، تعجب كرده اند.كيتي پاكر گاج ، معاون سابق كمپين رامني مي گويد: "جمهوريخواهان شروع به درك و درك اين موضوع مي كنند كه زنان رهبران را ارزيابي مي كنند و نامزدها را متفاوت از مردان ارزيابي مي كنند ، و اين يك چيز بسيار سه بعدي براي آنها است.". "اين بسيار ضربه است

مطمئن شويد كه راهي كه ما در مورد مسائل صحبت مي كنيم ، زنان را كنار نمي گذارد تا آنها واقعاً نتوانند پيام ما را بشنوند.وي مي گويد: "داشتن مك موريس راجرز به عنوان تحويل دهنده آن پيام ، حركت خوبي در اين جهت است. نماينده كنگره باردار. كتي مك موريس راجرز ، R-Wash. 37, در دفتر كاپيتول هيل ديده مي شود, چهارشنبه, 18 آوريل, 2007. سوزان والش / AP "اين براي آمريكايي ها و راي دهندگان بسيار مهم است كه ببينند حزب جمهوري خواه آن چيزي نيست كه دموكرات ها دوست دارند ما را نقاشي كنند, ما نماينده افرادي مانند كتي مك موريس راجرز هستيم كه واقعاً چالش هاي روزمره آمريكايي ها را درك مي كنند,او گفت. فراتر از زندگي خانوادگي وي ، دستياران جمهوريخواه مي گويند كه تربيت بي نظير او نمونه اي از "روياي آمريكايي" اقتصادي است كه جمهوريخواهان به سياست هاي خود مباهات مي كنند.جان بوهنر ، رئيس مجلس جمهوريخواه ، در بيانيه اي اعلام كرد: "كتي مك موريس راجرز اثبات اين است كه با فروتني ، سخت كوشي و فداكاري مي توانيد بر هر مانعي غلبه كنيد - داستاني كه بسياري از آمريكايي ها مي توانند با آن ارتباط برقرار كنند." انتخاب. كتي گفت: "از طريق لنزهاي تجربيات خانواده اش ، ديدگاه ما را براي يك آمريكاي بهتر كه بر طبقه متوسط پر رونق ساخته شده است ، هدايت مي شود و با اعتقاد شديد به زندگي و آزادي هدايت مي شود و اعتماد به نفس بيشتري بين شهروندان و دولت آنها ايجاد مي كند."متولد 1969 ، مك موريس راجرز بزرگ شد و سيب هاي خوبي را شناسايي كرد - به معناي واقعي كلمه. او و برادرش در باغ و ميوه هاي خانواده خود در Kettle Falls ، Wash كار كردند.، در نزديكي مرز كانادا. او براي اولين بار در خانواده اش بود كه در كالج شركت كرد و مشاغل عجيب و غريب - از جمله به عنوان خدمتكار متل - كار كرد تا از طريق كالج مسيحي پنساكولا در فلوريدا پرداخت كند. پس از مديريت يك كارزار مجلس ايالتي براي يك دوست خانوادگي, او به عنوان دستيار قانونگذاري شغل پيدا كرد - و هنگامي كه به مجلس سنا منصوب شد به جاي رئيس خود منصوب شد. اين همه قبل از تولد 25 سالگي وي بود. مك موريس راجرز 10 سال در المپيا - از جمله يك رهبر اقليت - خدمت كرد. براي يك مجلس ايالات متحدهصندلي در

او به آساني توانست نامزد دموكرات را شكست دهد و با ۳۷ / ۹۹ درصد از خانواده خود را به عنوان بخشي از زندگي خود - كه خانواده خود را آغاز مي‌كند - آغاز كرد. در عرض چند روز, آن‌ها تاييد كردند كه كودك تازه متولد شده با سندروم داون رشد خواهد كرد. او در مصاحبه‌اي با سي ان ان در سال گذشته گفت: " اين چيزي نيست كه شما انتظار داريد و اين چيزي نيست كه شما تصور مي‌كنيد. " " اما من امروز اينجا نشسته‌ام و به خاطر كول و آنچه به من آموخته‌است انسان بهتري هستم. او و شوهرش دو فرزند ديگر دارند: گريس, پدر و مادرش, يك تازه متولد كه در نوامبر گذشته از طريق اينستاگرام درگذشت. او در پست رسانه‌اي اجتماعي نوشت: " هيچ چيز با اعجاز آوردن زندگي جديد به جهان قابل‌مقايسه نيست. " " او زيباست و به نظر مي‌رسد كه همه چيز را با قدم‌هاي بلند مي گذراند. قلب ما پر است. با اين حال, " محرم راز بونر با نقش برجسته در رهبري حزب جمهوريخواه, به اين معني است كه او زمان بيشتري را در طول هفته براي مديريت بي‌نظمي نزاع كنگره‌اي صرف مي‌كند تا آن كه با خانواده " كثيف و كثيف " سر و كار داشته باشد. او به سي. من فكر مي‌كنم هر خانواده - هر عضو كنگره - بايد تصميم بگيرد كه چگونه آن را سازماندهي كند. "

پس از طوفان Matthew در شمال فلوريدا، يك قاضي فدرال براي تمديد مهلت ثبت‌نام راي دهندگان آمريكاي‌لاتين براي راي دادن به راي دهندگان آمريكاي‌لاتين موافقت كرد و گفت: "ما دموكراسي كشور خود را در دسترس همگان قرار مي‌دهيم، و voto لاتيني تلاش براي تمديد مهلت ثبت‌نام راي دهندگان در پاسخ به طوفان Matthew را تحسين مي‌كند". [ XII، ۲۰۱۶۰۱: ۱۴ اسپانيولي حدود ۲۴ درصد از جمعيت فلوريدا را تشكيل مي‌دهند و حدود ۱۸ درصد از راي دهندگان دولت را تشكيل مي‌دهند. براساس تحقيقات پو، ۱،۷۹۵،۰۰۰ نفر از راي دهندگان اهل آمريكاي‌لاتين در سراسر ايالت از جمله of presidential راي دادند: "ما به كار خود براي رسيدن به مشاركت كامل ادامه خواهيم داد" و هر كسي كه ثبت‌نام نكرده است را تشويق مي‌كنيم تا دوستان و خانواده خود را ثبت‌نام كنند.

سگ شما ممكن است شما را از يك چاه بيرون نكشد, اما شانس خوبي براي كمك به صاحب آن وجود دارد. محققان گزارش محققان در ژورنال يادگيري ژورنال در دانشگاه ويسكانسين را چند سال پيش هنگامي كه او با بچه‌هايش بازي مي‌كرد را به سرعت باز كردند و او را به خاطر كمك به او دفن كردند. مالك به اخبار nbc گفت: " شوهر من نيامده بود, اما پدرم از پله‌ها پايين آمد و مرا بيرون آورد. " نسلي از آمريكايي‌ها در مجموعه تلويزيوني " آشغال " بزرگ شدند. اين سريال مردي بود كه مرتباً او را از مشكلات مختلف نجات مي‌داد. اميلي گري مي‌گويد: " هر صاحب سگ داستاني در مورد آمدن به خانه از يك روز طولاني دارد, براي گريه كردن و سگ در آنجا نشسته و صورت آن‌ها را مي‌ليسيد. " " به نوعي, اين علم پشت آن است. تيم آزمايشي را با سگ‌ها و صاحبان آن‌ها آغاز كرد. " ما سگ داشتيم و مالكان آن‌ها به آزمايشگاه ما مي‌آمدند و ما مالكان پشت يك در شفاف پلكسي‌گلاس بوديم. و ما به مالك گفتيم كه فرياد بزند يا وزوز كند. سنفورد مي‌گويد: " به نظر مي‌رسيد كه سگ‌ها قادر خواهند بود تفاوت بين گريه و زاري را تشخيص دهند " ما انتظار داشتيم كه اگر صاحب سگ گريه مي‌كرد, سگ‌ها بيشتر تلاش مي‌كردند كه از در عبور كنند. " و در واقع اين چيزي نيست كه ما پيدا كرديم. ما متوجه شديم كه آن‌ها به همان ميزان باز مي‌شوند كه مالك گريه كند

به عنوان مثال, آيا مالك زير لب زمزمه مي‌كرد يا نه. Sanford كه در حال حاضر در دانشگاه جانز هاپكينز در Baltimore.The هاپكينز در حال گريه بود, گفت: " اما نكته جالب توجه اين است كه اگر صاحب اين سگ شروع به گريه كند, سگ‌ها به سرعت در را باز خواهند كرد, و در حدود نيمي از آن‌ها درمان سگ‌ها را آزمايش كردند, با سنجش قلب سگ‌ها, احتمال كمتري وجود داشت كه آن‌ها سعي كنند در را باز كنند. Sanford معتقد است كه اگر سگ‌ها قادر به تمركز بر نياز انسان به جاي پريشاني شخصي خودشان باشند, به احتمال زياد سگ‌ها مي‌توانند به يك انسان كمك كنند اگر آن‌ها بتوانند به جاي پريشاني شخصي خود بر نياز انسان تمركز كنند. " اگر سگ شما نابغه است? او گفت: " به نظر من اين نوع از تحقيقات به ما نشان مي‌دهد كه سگ‌ها نسبت به حالات عاطفي ما بسيار حساس هستند. " اما اين نوع تحقيقات به ما نشان مي‌دهد كه سگ‌ها در واقع چيزي درباره احساسات انسان‌ها مي‌دانند, كه واقعاً هيجان‌انگيز است اگر بدانيد كه ارتباط عاطفي خوبي با سگ خود داريد. اما اين به اين معني است كه شما بايد مراقب باشيد كه مطمئن شويد كه آن‌ها را خوب درمان مي‌كنيد و آن‌ها را در معرض emotio منفي قرار ندهيد.

ns، به دليل اين كه باعث مي‌شود آن‌ها احساس بدي داشته باشند، " اوه، و براي اين پرونده: در مجموعه اوليه lassie، Timmy هرگز به خوبي سقوط نكرده است، بنابراين lassie هرگز براي كمك به نجات جان او فرار نكرد.

نام: ماي, VangAGE: ۳۵ HOMETOWN: FresnoTWITTER: @ _ vang / facebook: ماي Der, شما خودتان را معرفي مي‌كنيد? به عنوان يك كودك Hmong, به عنوان يك كودك از Hmong, به عنوان يك شاعر, و از همه مهم‌تر, همانطور كه ماي Der.What الهام‌بخش شما مي‌شود? من از جامعه, خانواده, والدين, و خواهرزاده خود نقاشي مي‌كنم. من از فيلم‌ها و هنرهاي تجسمي استفاده مي‌كنم. من از تحقيقات تاريخي و از داستان‌هاي نياكان, نقاشي مي‌كنم. من از طبيعت, قلمرو حيوانات, و ستاره‌شناسي نقاشي مي‌كنم. همچنين از تاريكي شب, تاريكي, پنهان مي‌شوم. و سپس اين نقاشي از اندوه و ضربه روحي ناشي مي‌شود, كه ليست ليست را در فهرست: آمريكا آسيا ارايه مي‌دهد: A تا Z - ۲۶ Voices رو به ظهور سال ۲۰۱۷ كه شما را به چالش مي‌كشد? زماني كه من جرقه يك ايده را حس مي‌كنم, يا زماني كه درباره بي‌عدالتي‌ها در جامعه, كشور, و جهان مي‌خوانم, احساس مي‌كنم كه اين چالشي است كه بر من تحميل شده‌است. چه يك شعر يا يك مقاله باشد, صدايي وجود دارد كه مي‌خواهد بيرون بيايد, يك نظريه يا آرگومان انتظار براي آشكار شدن. و چندين بار, به خصوص براي مقالات, من چالش بسيار بزرگي را براي به دست آوردن اين ايده‌ها به سرعت و به طور واضح به شيوه‌اي كه نه تنها به گفتمان اضافه مي‌كند, بلكه آن را به شيوه‌اي معني‌دار پيچيده مي‌كند. من با اين حقيقت كه خود را به عنوان نويسنده آهسته معرفي مي‌كنم, كاملاً the. بعضي وقت‌ها چند روز طول مي‌كشد تا چند خط اول of را باور كنم. نسخه‌هاي پيشرفته‌اي از # Afterland # soldout # soldout در # AWP17. قلبم پر است! Props به @ GraywolfPress! pic.twitter.com / FsvqZQspZ2- ماي اسپيس vang (@ maider _ vang) ۱۳ فوريه ۲۰۱۷ به ما در مورد بزرگ‌ترين ريسكي كه تا به حال بزرگ‌ترين خطر را براي به دست آوردن Fresno در شهر نيويورك براي دنبال كردن MFA ام در شهر نيويورك خواهد داشت, به ما بگوييد. اين به معناي ترك وطن من, كار موفق با جوانان در جامعه و خانواده و دوستان من بود, در حالي كه خود و شريك من (هر دوي ما cars را فروخته, او شغلش را هم ترك كرده بود) به منظور دنبال كردن مدرك در يك زمينه غير سودمند مطالعه. اين يكي از مهم‌ترين چيزها بود.

من خيلي خوشحالم كه شما در حال خواندن / تماشا / گوش دادن به اين روزها هستيد ? خواندن چن چن , ناتالي Scenters - Zapico , آندرس Montoya و Viet Thanh Nguyen . تماشاي Vice , " Call , " و " باب " , " با گوش دادن به TED " و " باب " : ماي اسپيس برنده جايزه سال 2016 والت ويتمن براي فيلم " Afterland " : A تا Z ( 2017 ) در 1 ماه مي , 201703 : 46 اگر شما كاري كه الان انجام مي‌دهيد را انجام ندهيد , چه كاري مي‌خواهيد داشته باشيد ? من در واقع كاري را انجام مي‌دهم كه مي‌خواهم انجام دهم , اما اگر يك حق انتخاب داشته باشم , شغلي را دوست دارم كه در آن مي‌توانم زمان زيادي را از آنجا دور كنم و به جاهايي بروم كه مي‌توانم شعار شما را بخوانم ? از اين surprises در آغوش بگيريد ! ( چيزي كه من

پورت انجلس. lucie، Fla. (AP)- يك مرد اهل فلوريدا سه بار در هفته با دياليز انجام مي‌شود و ناراحت است كه نمي‌تواند جدا از دونالد ترامپ، رئيس‌جمهور دونالد ترامپ را براي حمايت عاطفي به ارمغان بياورد.نلسون گيبسون به WPBF گفت كه خانواده‌اش نمي‌توانند در طول درمان سه ساعت و نيم با او بنشينند. براي كمك، او شروع به آوردن تصويري از ترامپ به عنوان يك مورد راحتي كرد.گيبسون به ايستگاه تلويزيوني منطقه ساحل "پالم بيچ غربي" گفت: " احساس مي‌كند چيزي از خانه بيرون مي‌آيد تا شما را راحت كند."گيبسون گفت هيچ‌كس در مورد اين عكس شكايت نكرد. سپس، او شروع به آوردن يك فيوز خودكاري كوچك از خودش در كنار يك عكس ترامپ كرد. هيچ‌كس در مورد فيوز خودكاري كوچك شكايت نكرد و گيبسون به اين ايستگاه گفت كه برخي از مردم حتي از آن عكس گرفته‌اند.در روز شنبه، گيبسون، يك فيوز خودكاري در مقياس زندگي را به درمان خود در Fresenius و مراقبت‌هاي كليوي در پورت سن لوسي برد. او گفت كه ديگر هيچ‌كس با اين مورد حمايت عاطفي جديد مشكلي ندارد.اما وقتي سه‌شنبه براي درمان with رياست‌جمهوري برگشت، گيبسون به سمت يكي از موانع پيش رفت.او به ايستگاه تلويزيون گفت: " آن‌ها به من گفتند كه خيلي زياد است و اين يك تظاهرات نيست."اريك، پسرش اريك، با مقامات محلي تماس گرفت تا ببيند مشكل چيست.اريك گيبسون گفت: " قرار بود مساله بيماري عفوني ايمني باشد كه هيچ معنايي نداشت."The مي‌گويند كه از زماني كه اين مركز به طور معمول بيماران را تشويق مي‌كند تا اقلام حمايتي عاطفي بياورند، آن‌ها احساس مي‌كنند كه انتخاب شده‌اند.گيبسون گفت كه يك بيمار ديگر در يك پوشش حبابي به همراه مي‌آورد و در طول درمان آن را بيرون مي‌آورد، كه او اعصاب خرد كننده اعصاب را پيدا مي‌كند.اريك گيبسون به اين ايستگاه گفت: " چيزي كه واقعا دوست دارم اتفاق بيافتد اين است كه آن‌ها آزادي بيان و بيان پدرم را نقض نكنند و به او اجازه دهند كه فيوز خودكاري را وارد كند كه كم‌تر از يك سطل زباله باشد."" در حالي كه ما نمي‌توانيم در مورد هر فرد خاصي بحث كنيم، ما قويا از توانايي همه بيماران خود براي بيان ديدگاه‌هاي خود، كه شامل آوردن اقلام به اندازه معقول به صورت فلكي ما مي‌شود، حمايت مي‌كنيم.

به گفته يكي از سخنگويان اين مركز , برد puffer در بيانيه‌اي گفت كه lysis كه مشكلات ايمني يا كنترل آلودگي ايجاد نمي‌كنند , يا در كنار مراقبين در زمينه درمان اختلال ايجاد مي‌كنند . اين خانواده گفتند كه مطمئن نيستند وقتي گيبسون براي درمان به آنجا باز خواهد گشت .

طبق گزارش ارائه‌شده در دادگاه بخش آمريكايي در پورتو Rico.The , توافق در اصل بين يك بيمه‌گر اوراق‌قرضه و شركت نيروي برق پورتوريكو كه در اواخر روز سه‌شنبه به توافق رسيد , حدود 9 ميليارد دلار بدهي معوقه را پوشش خواهد داد . اين قرارداد در حدود نيمي از بدهي معوقه PREPA را پوشش خواهد داد و منجر به بازسازي ميلياردها دلار بدهي موروثي خواهد شد و فرآيند تبديل PREPA و توسعه يك برنامه تنظيم را تسهيل خواهد كرد . قرارداد PREPA با the ورشكسته شده توسط بانك توسعه دولت آمريكا ورشكسته و شركت تامين مالي ماليات بر فروش ( COFINA ) موافقت كرده‌است . اين جزيره از ماه مه سال 2017 در يك دادگاه فدرال بوده و در تلاش براي بازسازي حدود 120 ميليارد دلار بدهي و مستمري بازنشستگي است كه در ماه اكتبر درخواست تمديد مهلت دو هفته‌اي در برنامه دعوي قانوني در ماه اكتبر توسط Assured و دو شركت

در روز ۱۴ ماه اوت، هنگامي كه متهم به حمله به ميشل County.Harr ۵۳ ساله و همسرش، جان استيونز ۵۹ ساله در گاراژ their home.Auth orities، گفت كه متهم به حمله به ميشل Mischon ۵۳ ساله و همسرش، جان استيونز ۵۹ ساله كه سعي در دخالت داشت، متهم به قتل يك زوج در ماه اوت و گاز گرفتن يكي از چهره‌هاي victim's شد. يكي از نمايندگان شهرستان مارتين كه حدود ساعت ۹: ۲۰ دقيقه بعد از ظهر رسيد، Harrouff را روي جسد استيونز يافت و بخش‌هايي از صورتش را گاز گرفت. كلانتر ويليام اسنايدر گفت كه Harrouff در حال ايجاد صداهاي حيوانات بود و افزود كه نه يك تفنگ مشقي و نه يك سگ پليس قادر به حذف او از وضعيت victims.Susp s در فلوريدا نيست. ۱۷ "۱۷" (۲۰۱۶۰۱: ۰۹) پس از دستگيري Harrouff's، "اسنايدر" گفت كه او احتمالاً چيزي را خورده‌است كه باعث ناراحتي او شده‌است. روز دوشنبه، يك سخنگوي اداره ان بي سي در دفتر reported.The ساحل وست پالم، روز دوشنبه اعلام كرد كه Harrouff ممكن است از بيمارستان تركيبي مواد مخدر استفاده كند، اگرچه آزمون‌هاي خون ارسال‌شده به FBI هنوز آزاد نشده است، اما بلافاصله مشخص نشد كه آيا Harrouff وكيل بوده‌است يا خير. خانواده او قبلاً به قربانيان تسليت گفته بودند و مي‌گفتند: " هيچ كلمه‌اي وجود ندارد كه ما بتوانيم به آن‌ها پيشنهاد بدهيم كه به اين فقدان غم‌انگيز آرامش حقيقي بدهند."

همانطور كه تحقيقات پزشكي در مورد خطرات سلامتي نشستن طولاني مدت در طي چند سال گذشته ريخته شده است, ميزهاي ايستاده به عنوان يك كار ارزشمند در محل كار ظاهر شده اند. بررسي مزاياي كارمندان سال 2018 از انجمن مديريت منابع انساني (SHRM) دريافت كه ارائه شركت ميزهاي ايستاده به كارگران نه درصد افزايش يافته است (از 44 تا 53 درصد) در 12 ماه گذشته. ژوئن گذشته, تيم كوك ، مديرعامل اپل اظهار داشت كه همه كارمندان وي ميز ايستاده اند, گفتن كه تركيب نشستن و ايستادن "براي آن خيلي بهتر بود [كارمند] سبك زندگي.جاناتان وب ، VP استراتژي محل كار در KI مي گويد: "سنبله مورد علاقه نيز به اين واقعيت پيوند مي خورد كه" مكانهاي كاري فردي در طول سالها بسيار كاهش يافته است. ". وي گفت: "فراهم كردن آزادي حركت عمودي در طول روز ، اغلب عدم حركت افقي در يك ايستگاه كاري بزرگتر را تشكيل مي دهد."بنابراين ، اگر لوكس يك ميز ايستاده در دفتر خود داريد ، چگونه مي توانيد از آن به بهترين شكل استفاده كنيد? چه نوع كششي ممكن است به جريان خون كمك كند و چه لوازم جانبي مبلمان مي تواند به شما در دريافت بيشترين مزايا در بودجه كمك كند?ايستادن بيش از حد طولاني مي تواند به اندازه نشستن بيش از حد بد باشد ، بايد توجه داشت كه يك ميز ايستاده نبايد جايگزين نشستن شود - و ايستادن براي مدت طولاني چيزي نيست كه پزشكان يا فيزيوتراپي توصيه مي كنند.دكتر مي گويد: "ايستادن بيكار مي تواند مشكلاتي ايجاد كند ، بيشتر عروق.". اندرو الكود ، دكتر ، بنيانگذار و مدير مركز درمان فلج و جراحي ترميمي عصب در مركز پزشكي جرسي شور. ايستادن در تمام روز فشار زيادي به پاهاي شما وارد مي كند كه مي تواند باعث تورم ، واريس و بواسير شود."دكتر. سوزان چان ، فيزيوتراپي در مراقبت هاي بهداشتي استنفورد ، مي افزايد: ايستادن طولاني مدت مي تواند منجر به "رگ هاي سقوط شده در اندام تحتاني" و همچنين "درد زانو ، كمردرد و درد لگن شود."اگر از يك ميز ايستاده استفاده مي كنيد ، حتماً آن را زياده روي نكنيد و به ياد داشته باشيد كه به صورت دوره اي بنشينيد. "بين نشستن و ايستادن اعتدال پيدا كنيد. چان مي گويد: هر ساعت يا بيشتر ، "بهتر است

به گفته چان , بهترين راه براي نشستن در ساعت 26 , 201801 : 58 ساعت كار در 15 دقيقه و 10 دقيقه كه شما تنها با استفاده از يك ميز ايستاده انجام مي‌دهيد , احتمالا متوجه خواهيد شد كه اين كار مي‌تواند براي مدت 15 دقيقه خسته‌كننده باشد و سپس براي مدت 15 دقيقه صبر كنيد . 10 دقيقه را اضافه كنيد تا بتوانيد آن را تحمل كنيد . بدن شما به acclimate نياز دارد . كار كردن بر روي يك تقويت‌كننده مركزي , تقويت كمر و تمرينات پا مهم و مفيد خواهد بود كه بدن تان را براي ايستادن آماده كنيد . وب مي‌گويد : " يك كارمند اداري معمولا [ در اين دفتر ] فعال است , بنابراين ما بايد ياد بگيريم كه در واقعيات و محيط‌هايي كه عادت نداريم چنين كار كنيم را ياد بگيريم " . من كاربران را تشويق مي‌كنم كه alarms را بر روي تلفن‌هاي خود نصب كنند يا به كامپيوترهاي خود هشدار دهند كه بايستند و بايستند . شما مي‌توانيد زمان‌هايي را براي هر زمان كه مي‌خواهيد تنظيم كنيد . به گفته چان

دكتر ليو Rozmaryn, جراح ارتوپدي مركز ارتوپدي, مي‌گويد: " اگر شما در يك صندلي ايستاده باشيد, مي‌توانيد در چند حالت يوگا كار كنيد " (مثلا به عنوان مثال, تكيه كردن بر روي ميز, يا نشستن بر روي يك صندلي), يا نشستن بر روي ميز, يا نشستن بر روي يك صندلي, يا نشستن بر روي يك صندلي, يا نشستن بر روي يك صندلي, يا نشستن بر روي يك صندلي و يا نشستن بر روي يك صندلي. از كجا مي‌دوني كه تو اين كار رو درست انجام دادي? " يكي از بهترين استعاره‌هاي زماني كه من در حين مطالعه باله انجام دادم اين است كه براي سال‌ها تكرار كردم كه اسكلت شما براي نگه داشتن وزن شما بدون كار كردن بدن شما طراحي شده‌است. Auburn Scallon يك معلم باله سابق مي‌گويد: " شما فقط بايد مفاصل خود را ببنديد " بنابراين يك رشته را از تاج سر خود تصور كنيد كه ستون فقرات خود را صاف نگه داريد در حالي كه سطح چانه خود را صاف نگه داريد (آن را به سمت گردن خود نبريد). شانه‌هاي خود را روي يك خط صاف بالاي زانو در بالاي قوزك پاي خود پيش‌بيني كنيد و سپس بدن تان را روي آن ساختار جامد بگذاريد. در تمام اين موارد, سينه تان را ببنديد و tailbone تان به سمت دوربين اشاره مي‌كند

Rozmaryn، يك مربي شخصي، مي‌گويد: " من توصيه مي‌كنم كه به مدت بيش از ۲۰ تا ۲۵ دقيقه استراحت كنيد." بنابراين هنگامي كه از يك ميز ايستاده استفاده مي‌كنيد بايد كفش مناسب داشته باشيد. دكتر Elkwood اضافه مي‌كند كه "هر چه پاشنه بلندتر باشد بهتر است". وزن به اين معني است كه در امتداد جاي پاي شما توزيع شود. هر چيزي كه تغيير كند خوب نيست " اين ميز كناري ايستاده با بودجه را در نظر بگيريد. درو شوارتز، DC، صاحب / رئيس chiropractor در بلوار "Rehab" و ذهن پشت FTW! وبلاگ سلامت، اغلب در وبلاگ خود، مبلمان و لوازم جانبي را مرور مي‌كند.

(بدون هيچ وابستگي به برند). او سي ان بي سي را با بهترين انتخاب خود براي وادار كردن يك ميز ايستاده براي به حداكثر رساندن سلامتي ارائه كرده‌است. " اغلب مردم مي‌توانند با استفاده از يك زوج از اين اقلام به پيشرفت عظيم در زندگي روزمره خود دست پيدا كنند." همانطور كه مي‌دانيد, بهتر است روابط وابسته داشته باشد. بنابراين, در حالي كه هر محصول به طور مستقل انتخاب مي‌شود, اگر چيزي را از طريق لينك ما خريداري كنيد, ممكن است سهم كوچكي از the ding desk matYoga معلم را با استفاده از يك پادري كه روي ميز ايستاده باشد, به عنوان يك پادري مبارزه با خستگي نام ببريد. اين ها به گونه‌اي طراحي شده‌اند كه در عين حال supportive باشند, بنابراين شما را مجبور مي‌كند تا هسته خود را وارد كنيد و حركت بالانس نور را به حالت خود بياوريد. Schwartz ميني را با Ergodriven براي ۶۹ دلار براي Amazon.Topo ميني از ميز Standing Fatigue Mat $ AmazonAn پيشنهاد مي‌كند كه نشستن در كنار پنجره وقتي كه شما يك ميز ايستاده را دريافت مي‌كنيد, كدام صندلي كه استفاده مي‌كنيد ممكن است لازم باشد مورد تجديد نظر قرار گيرد. شوارتز دفتر Modway Articulate ergonomic Chair.Modw ay Articulate ergonomic Chair Chair ۱۰۸.۴۳ $ $ ۱۳۱.۹۹ monitor $ AmazonA dual standAligning standAligning screen computer your your your your your را توصيه مي‌كند. يك استند نظارت مي‌تواند به شما كمك كند اين كار را انجام دهيد. شوارتز يك مانيتور دو گانه را با vivo پيشنهاد مي‌كند, كه براي ۴۰ دلار روي Amazon.VIVO Full Dual Motion Free ۳۹.۹۹ Stand AmazonThe right in in in mind mind mind Rozmaryn Rozmaryn " ۸۰ elbows in the,, the. شوارتز يك ماوس عمودي بي‌سيم را با by در سايت آمازون براي ۲۰ دلار و نيز يك موس Mouse پيشنهاد مي‌كند كه به قيمت ۲۹ دلار در on r r - ۲.۴ G $ AmazonSteelSeries AmazonSteelSeries $ Rival $ $ AmazonA split keyboardA ergonomic ergonomic ergonomic split split split ergonomic ergonomic ergonomic can really really to to to tough tough tough tough tough tough be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic ergonomic

اگر از يك صفحه‌كليد قديمي استفاده مي‌كنيد, (آن را از من بگيريد, كسي كه سندرم تونل Carpal دارد و inanely از جدا شدن از طراحي regular معمولي خودداري مي‌كند), اما chiropractors مثل شوارتز به شدت آن‌ها را توصيه مي‌كند. او صفحه‌كليد Kinesis Freestyle را براي ۹۰ دلار بر روي Freestyle2 sis ergonomic ergonomic Keyboard $ AmazonFootrestTaking AmazonFootrestTaking a sitting انتخاب مي‌كند? به پاهايتان يك استراحت كامل بدهيد. شوارتز خاطر نشان مي‌كند كه Mind Adjustable Mind براي ۱۹ دلار در Amazon.Mind ريدر Adjustable Height ergonomic Foot $ $ and tricks for for for for healthy healthy healthy healthy standing standing can can snacks office your your your making making you you improve improve fat????????????????????????????????????????????. اين حقوق whyTalking است با شركت هم‌كاري شما مي‌تواند به careeris كمك كند تا يك برنامه اداري باز بر سر بهره‌وري شما ايجاد كند? چگونه مي‌توان آن را براي you.How كار كرد تا در محل كار به كار گرفته شود, با توجه به نكات بيشتر علمي مانند اينها? اخبار NBC بهتر از روش‌هاي بهتر, سالم‌تر و باهوش‌تر براي زندگي است. براي newsletter ثبت‌نام كنيد و در فيس بوك, تويي‌تر و اينستاگرام به دنبال ما باشيد.