شبگرد صبح

شبگرد صبح با اخرين اخبار روز ايران

Bannon s Playbook: چگونه او تأسيس GOP را خراب مي كند

۲۷ بازديد
Bannon s Playbook: چگونه او تأسيس GOP را خراب مي كند

واشنگتن - استيو بانون و هم پيمانانش بايد هر جنگي را در جنگ چريكي خود به پيروزي برسانند تا از استقرار سياسي حزب جمهوريخواه جلوگيري كنند . آن‌ها فقط بايد به اندازه كافي ويراني به دست بياورند تا رفتار حزب جمهوريخواه كه بانون , رهبر سابق كاخ سفيد و مدير كمپين دونالد ترامپ , را تغيير دهند , در راهروهاي قدرت واشنگتن و بر سر استدلال اصلي انتخابات مجلس سنا قرار گيرد : رهبر اكثريت سنا , ميچ مك كانل , R - Ky . اعضاي جمهوري‌خواه كنگره از طريق تركيبي از كارشكني و عدم صلاحيت دستور كار رئيس‌جمهور دونالد Trump's را خنثي مي‌كنند . راي دهندگان محافظه‌كار بايد هر دو خواهان تغيير در رهبري حزب جمهوريخواه مجلس سنا و استفاده از انتخابات اوليه براي اخراج جمهوري خواهان هستند كه در مرحله بعدي با ترامپ رقابت مي‌كنند . 14 , 201701 : 07 - استراتژي تهاجمي و تاكتيك - از جمله حمله كامل به مك كانل و تضمين حمايت مالي از اهداكنندگان , فوريت جديدي را براي شورش به ارمغان آورده‌است : " مبارزه بين ترامپ و پايگاه در مقابل . مك كونل , رئيس انجمن محافظه‌كاران آمريكا كه هفته گذشته از مك كونل و تيمش خواست تا از رهبري سنا استعفا دهند گفت : " آزمايش of اين است كه آيا شما يك متصدي يا رقيب هستيد يا رقيب - ما به دنبال حمايت از ميچ مك كانل هستيم يا نه . اگر شما قصد حمايت از ميچ مك كانل و اين تيم رهبري را داريد , تمايلي به اشتياق

بانون، رئيس موسسه محافظه‌كار رسانه بريتبارت، روز شنبه در نشست ارزش‌هاي راي دهندگان محافظه‌كار در واشنگتن دي سي گفت: "در حال حاضر، اين يك فصل جنگ عليه حزب جمهوريخواه است،" بانون، رئيس موسسه محافظه‌كار رسانه بريتبارت، روز شنبه در نشست ارزش‌هاي راي دهندگان در واشنگتن دي‌سي، گفت. رئيس‌جمهور ترامپ در طول مراسم سوگند ياد شده توسط كارمندان ارشد كاخ سفيد House.Mand el / خبرگزاري فرانسه - گتي ايماژ)كه ميليون ها دلار براي كمك به انتخاب محافظه‌كاران مانند Sens. تد كروز، R - تگزاس، مايك لي، R - يوتا و پت Toomey، R - پن، هزينه كرده‌است. او به كاركنان خود گفت كه لازم نيست هر نژادي را كه واشنگتن عمل مي‌كند تغيير دهند. او هيجان‌زده خواهد شد. او گفت: " ۴۰۰ نفر از نامزدها را در صندوق راي كتك مي‌زنند، اين تفكر ادامه دارد، آن‌ها بايد بتوانند بقيه را به تسليم بزنند در حالي كه او سناتور جمهوري‌خواه، لوتر كينگ را در ماه گذشته در يك پيروزي قاطع در مسابقه سنا در حزب جمهوري‌خواه آلاباما براي پر كردن صندلي جف جلسات، شكست داد. اين پيروزي علي‌رغم حمايت ترامپ براي مسائل عجيب و عالي كه به نفع مك كانل است و ميليون ها دلار براي كمك به Strange.Alab ama براي كمك به Strange.Alab ama مطرح شده‌بود، مطرح شد. اين يك تماس تلفني از سوي ديگر نامزدهاي جمهوري‌خواه است كه قرار است در سال ۲۰۱۸ در انتخابات شركت كنند. براساس گزارش نيويورك‌تايمز، بانون، اريك پرينس، بنيانگذار فعلي امنيت خصوصي و شركت نظامي، بلك واتر را تشويق كرده‌است تا با سناتور جان Barrasso در وايومينگ به رقابت بپردازد. يكي از سخنگويان "پرنس" از مصاحبه با "تد" خودداري كرد: ترامپ از جمهوري خواهان عضو حزب جمهوريخواه در يك TimeRep استعفا داد. ديو دا، R - Va. او گفت: "رهبر اكثريت مجلس، اريك كانتور در جلسه مقدماتي سال ۲۰۱۴، گفت كه جمهوري خواهان مجلس سنا كه بر روي خط‌مشي حزب جمهوريخواه امضا كرده‌اند و به ارائه آن‌ها كمك نكرده اند" بازي منصفانه " هستند.

ايل بانون تاكنون بيشتر روي مجلس سنا متمركز شده است ، وي از نماينده سابق مايكل گريم ، R-N.Y حمايت مي كند ، كه به دنبال بازيابي كرسي مجلس خود پس از گذراندن زمان زندان براي محكوميت كلاهبرداري مالياتي است. ريك تايلر ، يك استراتژيست جمهوريخواه و تحليلگر سياسي MSNBC گفت: طرف هاي مخالف مسابقه آلاباما ، او در تلاش نيست تا آن را به رئيس قديمي خود بچسباند. 11، 201703: 59 "تايلر گفت:"بانون به جهان بيني خود اعتقاد دارد و با خلوص ايدئولوژيك هدايت مي شود.". وي گفت: "با حمايت مور در مسابقه آلاباما ، او يك بازي طرفدار ايدئولوژي را به جاي بازي ضد ترامپ نشان داد." بانون به جاي اينكه با ترامپ تقسيم شود ، سعي مي كند تا جمهوريخواهان را در راستاي برنامه پوپوليستي و ناسيوناليستي قرار دهد. رئيس جمهور در مسير تبليغات انتخاباتي ، كه شامل عقب نشيني معاملات تجاري ، لغو اوباماكار و سركوب مهاجرت بود ، تشريح كرد. اما تمركز اصلي او در حال حاضر خلاص شدن از شر مك كان است. برخي از افراد در نهاد سياسي مي گويند مهارت و قدرت بانون بسيار اغراق آميز است. "اين ايده كه شما از استيو بانون مي ترسيد فقط خنده دار است." تاد كوكران در سال 2014 چالشي را از جمهوري خواهان ضد استقرار كريس مك دانيل به دست آورد. نمايندگان آنها و مخالفان را مجبور به دفاع از مواضع خود مي كنند نه اينكه اجازه دهند فقط به واشنگتن حمله كنند. اين نكات استراتژيك احتمالاً مورد آزمايش قرار مي گيرد - و به زودي. سن باب كوركر ، رئيس كميته روابط خارجي مجلس سنا ، R-Tenn.Drew Angerer / Getty Images از هفت سناتور جمهوريخواه براي انتخاب مجدد در سال 2018 ، فقط كروز مي تواند راحت باشد كه بانون به دنبال او نمي آيد. سن

k اصطلاح ديگر. و شكي نيست كه گروه هاي ديگر آماده بودند تا از تلاش براي بركناري كوركر حمايت كنند زيرا سناتور تهديد كرده است كه برنامه اصلاح ماليات رئيس جمهور را بر سر نگراني هاي مربوط به كسري بودجه خدشه دار خواهد كرد. اين گروه ها اعتقاد ندارند كه نامزدهاي محافظه كار دوست دارند از دست بدهند. يك انتخابات عمومي. در عوض ، آنها فكر مي كنند خطر واقعي اين است كه اگر جمهوريخواهان نامزدهاي تأسيس را معرفي كنند ، مردم در خانه خواهند ماند. براي آمريكا و SCF در مسيرهاي موازي با بانون فعاليت مي كنند ، رهبران آنها به NBC گفتند. "ما اهداف نهايي مشابهي داريم." اما بانون است كه اظهار نظر كرده است ، و او اين كار را با حمايت رابرت مرسر انجام داده است ، كه ميلياردها دلار خود را از طريق صندوق افسانه اي وال استريت Renaissance Technologies ساخته است. مرسر به عنوان يكي از بزرگترين اهدا كنندگان مجرد براي ترامپ ظاهر شد و بيش از 15 ميليون دلار را به يك فوق العاده PAC كه به ترامپ كمك كرد ، پمپ كرد. بانون ، متحد نزديك خانواده Mercer ، 15 نامزد سنا ضد استقرار را پشت سر خواهد گذاشت - از جمله برخي از جمهوريخواهان كه به دنبال نامزدي هستند. طبق گفته Bloomberg Politics ، وي از حمايت خود از نامزدها موافقت مي كند كه به مك كانل به عنوان رهبر اكثريت رأي ندهند. با توجه به هر چيزي بانون به جز يك فرد عجيب ديگر در تلويزيون. "بانون به طور گسترده اي از رهبري مك كانل ، عدم حمايت از ترامپ و عدم موفقيت مجلس سنا در لغو اوباماكار انتقاد كرده است ، و او روز شنبه به طور مستقيم در جمع رأي دهندگان ارزش ها در DC به دنبال جمهوريخواه كنتاكي رفت. با بيان اينكه او به صورت استعاري صحبت مي كرد ، بانون مك كانل را به جوليوس سزار ، كه توسط سناتورهاي رومي به ضرب گلوله كشته شد ، تشبيه كرد? بانون گفت ، منتقدان مك كانل اكنون در حال تعجب هستند: "چه كسي قرار است بروتوس به جوليوس سزار شما باشد.


منبع

اوباما با ترامپ تضاد مي كند - و پاسخ GOP نيز چنين مي كند

۳۰ بازديد
اوباما با ترامپ تضاد مي كند - و پاسخ GOP نيز چنين مي كند

رئيس‌جمهور باراك اوباما سه‌شنبه‌شب, سخنراني خود را ايراد كرد و در آن از سابقه خود دفاع كرد, مرحله‌اي را براي جانشيني رئيس‌جمهور انتخاب كرد تا كار او را انجام دهد و مهم‌تر از همه - به آمريكايي‌ها هشدار داد تا در برگه راي در سال ۲۰۱۶ راي ندهند, و او تنها اشاره‌اي به انتخابات كرد. اما اين مسابقه به روشني در ذهن رئيس‌جمهور بود و بدون شك در آن بزرگ خواهد شد. هيلاري كلينتون در حال حاضر خودش را به عنوان آخرين خط دفاعي براي دستاوردهاي رئيس‌جمهور مشغول مي‌كند در حالي كه هر جمهوري‌خواه در حال اجراي تعهدي است كه آن‌ها را به طرق مختلف از بين ببرد, اين سخنراني به عنوان يك پاسخ به نقطه مقابل حملات نامزدهاي جمهوري‌خواه در طول مسابقه رياست‌جمهوري عمل كرده‌است. تقريباً مثل اين بود كه بعد از يك صد سال تاسيس باشگاه Friars, رئيس‌جمهور بالاخره بايد سكو را اشغال كند و tormentors.Obam خود را به عنوان يك هدف براي حزب جمهوريخواه در كشور نهايي of هدف قرار دهد. اوباما در يك مورد گفت: " همه اين معاني بيان شما در مورد دشمنان ما كه قوي‌تر مي‌شوند و آمريكا ضعيف‌تر مي‌شود " در يك نقطه گفت: " بنابر اين, همه the كه در مورد دشمنان ما مي‌شنويد رو به ضعيف‌تر است " او آزاد شد و به منتقدان استهزا كه تغيير آب و هوا را انكار كرده و به بن‌بست سياسي واشنگتن اعتراض داشتند, اشاره كرد. او براي ۱۴ ميليون شغل ايجاد شده تحت نظارت او و براي كسري در حال سقوط, اعتبار دريافت گاز را در حدود ۲ ميليون دلار به دست آورد. در انجام اين كار, او طرحي را براي نامزد دموكرات بعدي براي دفاع از record.But پيشنهاد داد, يك جريان پنهاني جدي براي سخنراني وجود داشت, به خصوص زماني كه به سياست ترامپ تبديل شد, كه به نظر مي‌رسد كه او واقعاً رئيس‌جمهور را متزلزل كرده‌است. اوباما بدون اينكه هرگز نامش را ذكر كند, بارها و بارها از معاني و پيشنهادها خصمانه مردم در مورد مهاجران و مسلمانان به عنوان پاسخي توخالي, گمراه و غير آمريكايي به چالش‌هايي كه كشور در خانه با آن‌ها مواجه است, انتقاد كرد.

خطا در ترجمه؛ لطفاً مجدداً تلاش كنيد.

بهتر عمل كرده اند. با رتبه بندي هاي تأييد منطقي قوي و توانايي تحريك رأي دهندگان پايگاه دموكراتيك ، اوباما يكي از قدرتمندترين سخنگويان و سرمايه داران حزب وي در سال جاري خواهد بود. او به احتمال زياد هم براي دولتمردان سالخورده بازي خواهد كرد و هم براي نامزد حزب و نامزدهاي كنگره و فرمانداري ها به سگ حمله خواهد كرد. با آگاهي از اين قدرت ، او قبلاً شروع به اعمال نفوذ آن براي فشار آوردن دموكرات ها به كنترل اسلحه كرده است ، هشدار داد كه براي هيچ دموكراتي كه از او حمايت كند ، فعاليت نخواهد كرد. دستور كار اسلحه. كلينتون به ويژه خود را به رياست جمهوري اوباما گره خورده است و به رأي دهندگان قول مي دهد كه رياست جمهوري وي به علاوه اوباما خواهد بود. "آمريكا به دليل رهبريPOTUS بهتر است. با افتخار كه او را دوست من صدا مي كنم. بياييد پيشرفت او را تقويت كنيم. "او درست قبل از سخنراني اوباما در توييتر گفت: هيلاري كلينتون: موضع من در مورد ايمني اسلحه با برني سندرز جان بسيار متفاوت است. 13، 201605: 47 رقيب برتر براي نامزدي ، سناتور ورمونت برني سندرز ، كه براي آدرس سه شنبه شب در اتاق بود ، رابطه پيچيده تري با رئيس جمهور داشته است. دقيقاً مانند پايگاه ليبرال كه او در آن قرار گرفته است ، به نظر مي رسد كه سندرز بين پذيرش رئيس جمهور و نااميد شدن اوباما در تحقق تغييري كه وعده داده بود به اندازه كافي پيش نرفت. حساب كاربري توييتر بسيار فعال ساندرز در طي دو ساعت اظهارات اوباما ساكت بود. "سخنراني امشب مهم بود. رئيس جمهور به ما يادآوري كرد كه از تغيير نترسيد ، بلكه از آن استفاده كنيد تا زندگي همه آمريكايي ها بهبود يابد. "او بعد از سخنراني توئيت كرد. شايد تعجب آور نبود كه سخنان اوباما در مورد ايجاد تضاد با ترامپ و سياست باشد. او نماينده انتخابات است. تكان دهنده تر اين بود كه به نظر مي رسيد پاسخ جمهوري خواهان دقيقاً به همان موضوع ضربه مي زند. نيكي هيلي ، رئيس جمهور كاروليناي جنوبي ، نامزد احتمالي معاون رياست جمهوري و دختر مهاجران هندي سيك ، ادعاي دلسوزانه اي را براي تمدن ارائه داد كه غالباً مانند سركشي براي ترامپ به نظر مي رسيد. "امروز ، ما در زمان تهديدهايي مانند معدود افراد ديگر در حافظه اخير زندگي مي كنيم."

نامزد معاون رياست جمهوري ntial. "در مواقع اضطراب آور ، مي توان پيروي از صداي آژير صداي خشمگين را وسوسه انگيز كرد. ما بايد در برابر آن وسوسه مقاومت كنيم. "دولت. نيكي هيلي: من مي خواهم با نامزدها در مورد نامزدي براي VPJan بنشينم و صحبت كنم. 13، 201603: 26 در حالي كه خواستار ايجاد خط سختي در برابر مهاجرت غيرقانوني بود ، وي همچنين بر اهميت "استقبال از مهاجران قانوني صحيح ، بدون در نظر گرفتن نژاد يا مذهب آنها"تأكيد كرد."در بازگو كردن رهبري خود پس از تيراندازي گسترده در يك كليساي سياه تاريخي در چارلستون ، كه شامل تلاش دو طرفه موفق براي از بين بردن پرچم كنفدراسيون از مناطق دولتي است ، او خواستار اوباما براي تفرقه افكني كمتر شد. اتاق براي ايجاد تفاوت. ". "اين درست نيست. غالباً بهترين كاري كه مي توانيم انجام دهيم اين است كه حجم را كم كنيم. "درست به آن موضوع ، كمبود تكان دهنده گوشت قرمز در پاسخ هيلي وجود داشت ، جدا از ذكر نشانه اي از"برنامه مراقبت هاي بهداشتي فاجعه بار "اوباما و تعهدي كه جمهوريخواهان مي دادند."توافق هاي بين المللي را كه در اسرائيل جشن گرفته مي شد و در ايران اعتراض مي كردند ، انجام مي دهد ، نه برعكس." در يك مقطع او حتي از جمهوريخواهان خواست تا تصديق كنند كه آنها نيز از سياست آمريكايي ها تغذيه مي كردند. او گفت: "بحث هاي رياست جمهوري جمهوري اسلامي با هدف شلاق زدن راي دهندگان اوليه انجام مي شود ، اما پاسخ دولت جمهوري اتحاديه به مخاطبان عمومي انتخابات اختصاص دارد

تماشا كردن بسيار دشوار است ! او گفت : " او رئيس دولت كامل رئيس‌جمهور اوباما است .


منبع

خانواده‌هاي ۴۳ دانش‌آموز گم‌شده مكزيكي در تور آمريكا ناپديد شدند.

۲۶ بازديد
خانواده‌هاي ۴۳ دانش‌آموز گم‌شده مكزيكي در تور آمريكا ناپديد شدند.

AUSTIN - - بستگان ۴۳ دانشجوي سال گذشته كه ناپديد شدن آن‌ها در گوئررو آورده‌شده در طي سه هفته آينده به عنوان بخشي از سفر براي افزايش آگاهي‌ها درباره the eling در سه كاروان از جمله آستين، تگزاس، ۱۸ تا ۲۰ مارس برگزار خواهند شد. اين گروه براي ما مهم است كه از آن‌ها حمايت كنيم " در لس‌آنجلس، نيويورك، واشنگتن، شيكاگو، شيكاگو، شيكاگو، ميلواكي، سن آنتونيو، ميلواكي، سن آنتونيو و دالاس، در بين ديگر شهرها، آن‌ها به عنوان representative ۴۳، بعد از نام دانشكده آموزش معلم كه در گوئررو در آن شركت داشتند، شركت مي‌كنند. بنا بر اعلام دولت فدرال، اين گروه در روز ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۴ به دست پليس محلي كه آن‌ها را تحويل دادند تا توسط يك باند مواد مخدر كشته شوند، ناپديد شدند. حمله‌اي به دانش آموزان باعث كشته شدن شش نفر از همكلاسي‌هاي ديگر شد و بسياري ديگر در اين مورد مكزيك را لرزاند و منجر به ادعاهاي گسترده فساد دولتي و هم‌كاري با جرايم سازمان‌يافته و كارتل‌هاي مواد مخدر شد. منتقدان مي‌گويند كه دولت در ماه نوامبر ناموفق بوده‌است، مقامات فدرال شهردار شهر of و همسرش را دستگير كرده‌اند.

كه گفته مي‌شود دستور حمله را صادر كرده‌است . آن‌ها ادعا كردند كه اين زوج شهر را به دنبال يك داروي محلي قاچاق مواد مخدر , كه تنها يكي از دانش آموزان گم‌شده را شناسايي كرده‌اند , اداره مي‌كنند , دولت مكزيك گفت كه شواهد و شهادت كافي از افراد دستگير شده براي اعلام كشته شدگان وجود دارد . اما اعضاي خانواده اين موضوع را مورد بحث قرار دادند و گفتند كه منتظر هستند تا دليل بياورند كه چه اتفاقي براي relatives.Foll ow NBC در


منبع

Die Hard and The Crimson Kimono بازيگر جيمز شيگتا مي ميرد

۳۵ بازديد
Die Hard and The Crimson Kimono بازيگر جيمز شيگتا مي ميرد

جيمز شيگتا روز دوشنبه در سن 85 سالگي درگذشت ، يكي از اعضاي خانواده به دنبال فعاليت غني و پرتحرك خود در فيلم و تلويزيون به NBC News تأييد كرد. شيگتا نه تنها به عنوان يك رهبر مرد آسيايي و آمريكايي سرسخت ، بلكه به عنوان بازيگري كه مايل است مرزهاي جامعه را قابل قبول تلقي كند ، سر خود را چرخاند. "بله ، اين يك دختر زيبا آمريكايي است كه در آغوش يك پسر ژاپني است! "پوسترهاي فيلم را براي"The Crimson Kimono "در سال 1959 اعلام كرد ، كه در آن شيگتا با شور و شوق در حال بوسيدن همبازي سفيد خود ، نادر براي مردان آسيايي-آمريكايي است. اين نقش بعداً او را به عنوان "نوازنده ترين مرد تازه وارد" به دست آورد. شيگتا همچنين در بازيگران تمام آسيايي-آمريكايي"آهنگ طبل گل" پاره شد. وي در فيلم "مرگ سخت"در سال 1988 با بروس ويليس ظاهر شد و مجري را بازي مي كند كه از توزيع كد طاق بانكي به گروهي از تروريست هاي آلماني امتناع مي ورزد. او خواهر ، ايلانور شيگتا ، گفت: جيمز "جيمي" شيگتا افتخار مي كرد. دانستن اينكه "او به شكلي افتخارآميز به ياد آمده است." "از فيلم هايي كه او ساخته بود ،" Bridge to the Sun". "من به خصوص دوست داشتم"Flower Drum Song "از آنجا كه او به عنوان يك خواننده شروع به كار كرد و اين فيلم صداي زيباي او را به نمايش گذاشت." آخرين حضور او در فيلم يكي ديگر از توليدات آسيايي-آمريكايي بود ، "افرادي كه من با آنها خوابيده ام" (2009) ، كه در آن او پدر باحال و قاطعانه غير متعارف را بازي كرد (بوسه زدن بيشتر ، به علاوه زوزه)." هر بازيگر زن آسيايي آمريكايي اين احساس را مطلوب مي داند كه فقط يك دختر مرد

igeta در 81 سالگي درگذشت (NBC سن ديگو) جان چو بازيگران انقلابي را صدا مي كند ، اما آيا او دختر را دريافت مي كند? تلويزيون هاي جديد چهره هاي متنوع تري دارند ، آيا آنها زنده مي مانند? اجتماعي در صلح ، جيمز شيگتا. كلاهبرداري به يك پيشگام واقعي.- جان چو (JohnTheCho) 29 ژوئيه 2014 شب گذشته آهنگ درام گل را تماشا كرد. امروز تماشاي Crimson Kimono. RIP، James Shigeta: http://t.co/7qyhkdAKxu pic.twitter.com/63VRkivW3x- مرد آسيايي عصباني (angryasianman) 29 ژوئيه 2014 استراحت در صلح ، جيمز شيگتا. با تشكر از شما براي كمك به هموار كردن راه. http://t.co/qC5UnLtR06- دانيل دائه كيم (danieldaekim) 29 ژوئيه 2014


منبع

كارفرمايان تلاش مي‌كنند به نگراني‌هاي ابولا ( ابولا ) رسيدگي كنند

۲۰ بازديد
كارفرمايان  تلاش  مي‌كنند  به نگراني‌هاي  ابولا  (  ابولا  ) رسيدگي  كنند

ديگر تنها بيمارستان‌ها و شركت‌هاي مراقبت بهداشتي كه نگران اين موضوع هستند كه آيا كارگران آن‌ها ممكن است در روز پنج شنبه در معرض خطر قرار گيرند, گفت كه دو تن از كاركنان آن پس از مطلع شدن از تماس با پرستار دوم كه در بيمارستان دالاس, كه در آن كار مي‌كرد, تماس گرفتند. تاد اشنايدر, سخنگوي شركت انرژي در اوهايو گفت: " ما فقط سعي داريم كار درست را انجام دهيم. اين پاسخ ممكن است به سادگي بيش از حد ساده نباشد: مقامات: " ابولا ", " با وجداني " است كه ما از آن عذرخواهي مي‌كنيم. سوال اين است: اگر من شخصي دارم كه از يك كشور آسيب‌ديده يا يك كشور همسايه باز مي‌گردد, آيا بايد آن‌ها را در خانه نگه دارم? هاوارد استرن, يك وكيل با فيشر فيليپس كه مسئوليت ايمني محيط كار و مديريت فاجعه شركت را برعهده دارد, مي‌گويد: " او به طور كلي چند تماس از توليد كنندگان با كارمندان را از غرب پاسخ داده‌است. " در حالي كه ممكن است وسوسه‌انگيز باشد, انجام اين كار مي‌تواند كارفرما را براي شكايت به كميسيون فرصت شغلي برابر تنظيم كند. او گفت: آن‌ها بهتر است به دنبال هدايت مركز كنترل و پيش‌گيري از بيماري باشند, كه توصيه مي‌كند هر كسي كه به يك منطقه متاثر از ابولا رفته باشد, خود را به خاطر علائمي براي چند روز كنترل كند اما محدوديت‌هاي حركتي را اعمال نمي‌كند. (اگر كارمندان فاش كنند كه ارتباط نزديكي با بيماري ابولا دارند, اين يك داستان متفاوت است. در ادامه توصيه مي‌شود حتي اگر فرد علايم را نشان نداده باشد. (cdc) توصيه مي‌كند با استفاده از همان سوالاتي كه مركز كنترل بيماري‌ها درخواست مي‌كند - مثلاً مناطقي كه از آن‌ها بازديد كرده‌اند و اينكه آيا هيچ يك از علايم شناخته‌شده را تجربه كرده‌اند يا خير, و اطمينان حاصل كنيد كه كارگر دما ندارد. بعضي شركت‌ها a

او گفت كه بيست و دومين مدرسه شبانه‌روزي در واقع در حال برداشتن گام‌هايي هستند و داشتن يك پرستار در روز در حال افزايش دما است . اما كارفرمايان بايد نسبت به تخطي از حق worker's براي حفظ حريم خصوصي يا افشاي آن‌ها در معرض ناراحتي عمومي با استفاده از singling آن‌ها , حتي اگر it's قصد داشته باشند , محتاط باشند . " Mavity گفت : " خوب , ما پروتكل را دنبال مي‌كنيم " . ما اين كار را فقط با Ebola انجام داديم . همچنين بيماري سل , هپاتيت , اچ آي وي هم همين طور بوده‌است . همچنين كارفرمايان بايد نسبت به پرسش از افرادي كه با افريقاي غربي خارج از كشورهاي مبتلا به ابولا ( Ebola ) در ليست سي‌دي با انتقال گسترده ( ليبريا , گينه و سيرالئون ) ارتباط دارند , محتاط باشند . Mavity گفت : " در غير اين صورت , ممكن است آن‌ها به مسائل تبعيض براساس نژاد يا مليت ملي وارد شوند , توماس بنجامين Huggett , يك وكيل كه در مسائل ايمني كار در شركت حقوقي تخصص دارد , به CNBC.Co گفت كه نگراني‌هاي كارگران بايد با احتياط انجام شود " . اين قوانين به دوره حقوق مدني back , زماني كه شركت‌ها سعي كردند كارمندان سياه‌پوست را براساس اظهارات خود حذف كنند كه حضور آن‌ها كارگران يا مشتريان آن‌ها را ناراحت خواهد كرد . ما اين كار را فقط با نام " ابولا " انجام نداده ايم . او گفت : " اكنون كه CDC گفت كه بهترين پاسخ اين است كه با 132 مسافر كه روز 13 اكتبر از

خطا در ترجمه؛ لطفاً مجدداً تلاش كنيد.

پاركر گفت: "كارفرمايان نبايد براساس ترس عمل كنند.". "اطلاعات مربوط به ابولا را به كارمندان ارائه دهيد... ديو گالت ، سردبير امور ايمني در گروه انتشارات مشاغل و منابع حقوقي گفت: "اين احتمالاً مهمترين اقدامي است كه شركتها مي توانند در حال حاضر انجام دهند." برنامه اي در حال حاضر و برقراري ارتباط آن - قبل از هر اتفاقي. ترس از ابولا ترك آشپزخانه آفريقايي EmptyOct. 16 ، 201401: 23


منبع

چگونه تلفن‌هاي ما در عرض ۱۰ سال تمام زندگي ما شد، از زني كه آن‌ها را اخراج كرد

۲۹ بازديد
چگونه تلفن‌هاي ما در عرض ۱۰ سال تمام زندگي ما شد، از زني كه آن‌ها را اخراج كرد

چه زماني آخرين عكس را در يك آلبوم عكس قرار داديد? كي آخرين بار يك فيلم در داروخانه پخش كرديد, بعد يك ساعت بعد ورق را ورق بزنيد? احتمالاً زماني قبل از آخرين دهه بود - با توجه به اينكه, در آغاز سده بيستم, بيش از ۸۰ % از بزرگسالان آمريكايي براي اولين بار يك گوشي هوشمند داشتند, و حالا بيش از ۹۰ % از ما, گوشي‌هاي هوشمند را دور اولين گوشي‌هاي هوشمند صفحه لمسي قرار داديم. اما حتي زماني كه ما آلبوم‌هاي آن‌ها را ضبط نمي‌كنيم, حتي بيشتر از گرفتن عكس وسواس داريم. ما ساعت‌ها را به درون چيپ‌هاي حافظه در تلفن‌هاي همراه خود مي‌بريم, و شايد درصد كوچكي از آن‌ها را به نام " لي كورتيس: والدين " قرار دهيم. بچه‌هاي شما عكس‌هاي شما هستند. ما حالا مي‌توانيم هر لحظه مهمي را در يك سال تمام در عرض چند دقيقه به خاطر داشته باشيم. اگر قابل‌توجه بود, ما يك عكس گرفتيم. براي اولين بار, ما مي‌توانيم يك زندگي كامل را تجسم كنيم, از جمله يك شغل ديگر, بازيابي اين تصاوير و ويدئوها در زمان اشتباه است - گاهي خيلي اشتباه. هر روز, افرادي از سراسر دنيا, پس از يكي از دشوارترين لحظات زندگي, به تيم ترك اعتياد به آيپد (و يك پدر) مي‌رسند. آن‌ها به يك تلفن مرده خيره شده‌اند, معمولاً كسي را دوست دارند, و درك مي‌كنند كه داده‌هايي كه آن‌ها فكر مي‌كردند - يا اميدوار بودند - به عهده گرفتن مسئوليت بازيابي اين خاطرات بود. ما هر روز به خانواده‌ها مي‌گوييم " اخبار بزرگ, ما تصاوير را بازپس گرفتيم! " ما در مورد زندگي خود در زمينه مسائل اجتماعي دروغ مي‌گوييم چه اتفاقي خواهد افتاد? آيا آن‌ها چاپ خواهند شد, آويزان و گرامي خواهند شد يا بر روي يك ديسك usb كه هرگز دوباره ديده نخواهد شد, پس از شادي دوباره تجديد ديدار دوباره ديده نمي‌شوند? تعداد كمي از ما واقعاً در حال بارگيري اين تصاوير هستيم

قاب ديجيتال هميشه قصد خريد دارد. تصاوير ما معمولاً روي تلفن‌هاي شخصي ما, نامرئي, امن در داخل يك تراشه كوچك قرار مي‌گيرند, چون ما خيلي مشغول صرف عكس‌هاي جديدتر از سوشي, مهماني‌هاي تولد و غروب آفتاب هستيم. عكسي كه من گرفتم عكسي از تمام افرادي بود كه عكس مي‌گيرند. بعضي از مردم در واقع خورشيد را نمي‌ديدند - آن‌ها فقط منظره غروب آفتاب را از ميان تلفن‌هاي خود مي‌ديدند, مانند بسياري از والدين, به آرامي درخواست مدير را ناديده گرفتم تا تلفن همراه خود را خاموش كنم و از كنسرت لذت ببرم. در عوض, من يك عكس گرفتم و آن را در رسانه‌هاي اجتماعي درست در وسط كنسرت خواندم. تلفن همراه در حال قفل كردن تلفن همراه است زيرا اعضاي حضار نمي‌توانند كنترل خود را كنترل كنند. ما از يك اضافه‌بار اطلاعات ديجيتال نزديك رنج مي‌بريم, انتخاب بسيار زيادي وجود دارد و بسيار زياد است. مجموع دانش بشريت در جيب‌هاي ما انباشته مي‌شود و تقريباً به چيزي دسترسي دارد كه مي‌تواند ايجاد كند. در گذشته, خريد يك صندلي چمني جديد به معناي ايستادن در يك فروشگاه و تصميم‌گيري بين يكي با نوارهاي كتاني سبز و يكي با رنگ آبي است. امروزه, اين به آن معني است كه در حال حركت از طريق تغييرات صندلي است كه براي تشخيص نقده‌اي جعلي از اصل تلاش مي‌كنند و سپس در همه جا به صورت آنلاين در كمين ما هستند. گاهي اوقات ما به سادگي بخشي از يك آزمايش بزرگ هستيم: هرگز قبل از اينكه مغز انسان هم‌زيستي داشته باشد

nstantlyهادرمعرضرژهپيوستهتحريكقراردارندكهازدستگاه‌هاييدرpockets.RelatedOpinionOpinionAكهدرحال بهبودهستند,توصيهمي‌كندتادربالايtheاينترنتشنيدهشود,حتيرسانه‌هايخبريمامجبوربهفريادزدنبيشترنقطه نظراتمتضادمي‌شوند.برايمقابلهباحجمگستردهاطلاعات,مغزمابهدنبالبستهكردن وطبقه‌بندي"وحشتناك"يا"وحشتناك"است -وبه آراميتواناييتوجهوقدردانياز ظرافت رااز دست مي‌دهد.وقتيكهاولين باربيدارمي‌شويم,بهنوره‌ايلاسوگاسزلمي‌زنيم,ودرستقبل ازاينكه سعيكنيمبخوابيم.اين كارچگونهبر بيوشيميمغزماتاثيرمي‌گذارد?مامطمئننيستيم,امامطالعاتدر حال حاضرنشانمي‌دهندكهپاسخ"خوبنيست"چندهفتهپيش,بالاخرهتصميمگرفتمهمهچيزرا …خوب,براييكشبدرهفتهانجامدهم.خانوادهماغروبيكشبفراغتراآغاز كردند,زمانيكهما تلفن‌ها,تبلتها ,كامپيوترهاوحتيتلويزيونراخاموشكرديم.اينبههماناندازه كهبهنظر مي‌رسدسختاست,ودرستهمانطوركه amazing.RelatedOpinionOpinionTechما رابهمعتادانصفحهتبديلكرده‌است.حالازمانآناستكهتمامapps.Lifeour راحذفكنيم"unplugged"درابتداخشكوترداست.هرهفتهازآنوحشتدارم.بااين حال,منمي‌ترسمكه درككنم كهاحساس احساسيمشابهيبرايترككردن مقدارزماناضافيدارد,هر چند,فوق‌العادهاست.آيامي‌دانستيدكهمي‌توانيدپيشازساعت 7:00بعد از ظهرروزسه‌شنبههرپنجقطعه"پادشاهخوبWenceslas"راقبلازساعت 7:00شبصرفكنيد?درهفتهدوم,درحاليكهاحساسمي‌كردمبراينسلمنشرم‌آوراست, رويتختدراز كشيدم.مابازمانيكهدر حالبزرگ شدنبدونتلفن‌هاوكامپيوترهابوديمچهكارمي‌كرديم?نمي‌توانستمبه خاطر بياورم.آنروزمنيكساعتباهمسرمدرباره"نهكار"و"نهبچه‌ها"صحبتكردم,آخرينباريكهاين كارراكرديم?درهفتهسوممتوجه شدمكهبله,ازسربي‌حوصلگي,بهچيزهاييكهمعمولامي‌گويمنه.آيامامي‌توانيمكوكيبسازيم?بله.آيامامي‌توانيميكخانهنان زنجبيليبسازيم?بله.آيامي‌خواهيداز هوشاسكيخارجازكشوراستفادهكنيد?

ساعت من ? بله . امشب دو ساعت است كه اين كتاب را با من مي‌خواني ? بله . آيا اين زمان‌ها بيشتر از چند گيگابايت حافظه ديجيتالي مدفون را به ياد مي‌آورم ? Definitely.Rela tedOpinionOpinionArianna هافينگتن : اعتياد فن‌آوري , مشكل بزرگتري است كه مردم به آن‌ها ياد داده‌اند : ما نحوه حركت بدون نقشه گوگل را بررسي كرديم , چطور بدون نگاه كردن به پيش‌بيني آب و هوا زندگي كنيم . حالا كاملا متقاعد شده كه , بله , براي يك دست انسان غير ممكن است كه يك تخم‌مرغ دست‌نخورده را بشكند , مي‌دانند كه دندان مي‌تواند كار خوبي براي آن انجام دهد . من جزئيات باور نكردني در مورد تاروپود زندگي فرزندانم را ياد گرفتم كه وقتي با مستند كردن همه تلفن‌هاي همراه وسواس دارم , آن را از دست مي‌دهم . اما ما بيش از حد به آن‌ها تكيه مي‌كنيم . ما addicted.And هستيم , فراتر از آن , اين ايده كه آن‌ها به ما كمك مي‌كنند تا يك ركورد باور نكردني از زندگي خود داشته باشيم كه براي نسل‌ها دوام بياورد بيش از چند فرمان احتياطي دارد . بله , نوه‌هاي بزرگ ما قادر خواهند بود كه " ما را به روشي كه بي‌سابقه است " بشناسند - اگر ما اطلاعات خود را در نظر بگيريم و راه‌هايي براي كاهش دسترسي به آن پيدا كنيم , مطمئن نيستيم كه هشت خط يا جعبه اسلايدها با افزايش پيچيدگي امنيت تلفن همراه و رمز گذاري داده‌ها بسيار مفيد خواهد بود , توانايي افرادي مانند من براي بازيابي اين خاطرات با ارزش بيشتر و بيشتر محدود خواهد شد . با پشتيباني از داده‌هاي خود و پشتيباني از حق تعميرات , يا تمام عكس‌هايي كه مي‌گيريد تا حقيقت زندگي خود را به كودكان خود نشان دهيد , يك روز به the كه در آن جاي گرفته‌اند مي‌ارزد . علاوه بر اين , شما بايد با خانواده تان و يا دوستان تان در مورد اتفاقي كه براي گوشي شما , تصاوير شما و همه جاي پاي ديجيتال تان در

از پروژه بازتاب دهه ما: • فكر كردن در مورد 2010-2019: از كجا شروع كرديم ، چگونه رشد كرديم و به كجا مي رويم • يك دهه از زندگي سياه زندگي درك جديدي از آزادي سياه را به ما مي دهد • كالج در ايالات متحده در چهارراه است. آيا تحرك اجتماعي يا طبقه بندي طبقاتي را افزايش مي دهد? • موفقيت جنبش بيش از حد يك دهه كار را انجام داد ، نه فقط يك هشتگ • دهه در LGBTQ: ديد فرهنگ پاپ اما پيشرفت سياسي متوقف شد • انجماد تخم مرغ و IVF در دهه 2010 ما را به مرحله بعدي زنان رساند. lib • چگونه Netflix ، Star Wars و Marvel هاليوود را دوباره تعريف كردند - و چگونه فيلم ها را تجربه مي كنيم • Opioids ، گلدان و اصلاح عدالت كيفري به تضعيف اين دهه كمك كرد


منبع

9 چيزهايي كه بايد قبل از قدم زدن پا در يك اتاق وزن بدانيد

۲۹ بازديد
9 چيزهايي كه بايد قبل از قدم زدن پا در يك اتاق وزن بدانيد

مربيان برتر ممكن است abs را پاره كرده باشند, نام هر ماهيچه در بدن را بدانند و چگونه يك مدار شگفت‌انگيز را براي غنايمي كه مي‌خواهيد برداريد. اما يك‌بار در اتاق وزن هم تازه‌وارد بودند. به همين دليل ما از نه مربي بالا خواستيم تا بزرگ‌ترين اشتباهاتي را كه زماني كه تازه روي قالي بودند انجام دهند, به علاوه رايج‌ترين اشتباهاتي كه آن‌ها از عدم اطمينان مي‌بينند اين است كه اگر يك ماشين وزن كامل ايجاد شود, چه كار مي‌كند? و شما به طور مداوم از اين نوع شخصيت‌ها غافل نبودي, اما هميشه براي مبتديان هميشه صادق نبود. و اين خوب است! شرط ما اين است كه شما مي‌توانيد با ترس‌هاي و لحظات روبرو شويد. حتي بهتر است, شما بينش‌هاي بالايي را درباره نحوه يادگيري از آن‌ها به دست آوريد. آماده باشيد تا احساس اعتماد به نفس بيشتري در اتاق وزن داشته باشيد, شروع به حركت از طريق طيف كامل حركت در طول يك تمرين مهم در استخدام ماهيچه‌هاي مناسب و ايجاد اتاق سنگيني است. " من هيچ نمي‌دانستم چگونه چيزي را تنظيم كنم. زماني كه من براي اولين بار شروع به كار كردم, يكي از اشتباه‌ات رايجي كه من انجام دادم - و مي‌بينم كه ديگر كساني كه در حال رفتن به سالن ورزش هستند, نمي‌دانند چطور دستگاه‌هاي وزني را درست تنظيم كنند. وقتي وحشت دارم سعي مي‌كنم چيزي را تنظيم كنم, احساس اضطراب مي‌كنم, فقط براي اينكه متوجه شوم كه دستگيره در جايي گير نكند. من بعد از آن به سادگي از تجهيزات در موقعيتي كه قبلاً در آن بود استفاده كردم, كه به اين معني است كه اغلب " تن من " را برازش نمي‌كرد. يا اينكه من با هم از تجهيزات استفاده مي‌كنم. زماني كه به يك مربي خصوصي تبديل شدم, جلسات جهت گيري تجهيزات هفتگي رايگان را رهبري كردم و گروه‌هايي از اعضا را در سالن ورزش در نظر گرفتم. اگر باشگاه شما اين را ارائه مي‌كند بررسي كنيد و سپس از آن استفاده كنيد. جسيكا متيوز, ام. " من برنامه صفر داشتم. من فقط در اطراف راه مي‌رفتم و از ماشين‌هايي كه احساس راحتي مي‌كردم استفاده مي‌كردم. يا قسمت‌هايي از بدن را كه مي‌توانستم در آينه ببينم. من اين " سندروم بدن آينه‌اي " را ابداع كردم. صحبت در مورد توسعه يك آمريكا

بدن نامتعادل! تمرينات خود را بنويسيد يا برنامه اي را دنبال كنيد. اين به شما ساختار مي دهد تا در آموزش خود به ياد بياوريد كه روز گذشته چه كاري انجام داده ايد و قسمت هاي خاصي از بدن را بيش از حد آموزش نمي دهيد. اين نتيجه همچنين به شما مي دهد وقتي كه فقط چرخ هاي خود را نمي چرخانيد و بي هدف مي چرخيد. "-اشلي بوردن ، مربي استاد ، تناسب اندام مشهور و مشاور شيوه زندگي من مي توانم قطعات بدن را كه مي توانم در آينه ببينم كار كنم. من اين سندرم بدن آينه را ابداع كردم. "من خيلي سخت رفتم." "وقتي شروع كردم ، خيلي زود راه را ادامه دادم. من خيلي طولاني كار كردم ، كالري زيادي را قطع كردم ، و خودم آنقدر درد كردم كه به طور مداوم به ورزشگاه برنگردم. از تجربه من بياموزيد و يك هدف كوچكتر را در پيش بگيريد تا بتوانيد در مورد آن هماهنگ باشيد. به عنوان مثال ، 30 دقيقه به سالن ورزشي برويد و يك يا دو قسمت بدن را به همراه كارديو اساسي كار كنيد. هنگامي كه اين قوام را داشته باشيد ، مي توانيد حجم و فركانس بيشتري را اضافه كنيد. "-Jen Widerstrom ، متخصص تناسب اندام ، غير مجاز مي باشدtar of Daily Blast Live و نويسنده Diet Right براي نوع شخصيت شما (بررسي 15 دقيقه تمرين او در مورد سوختگي روزانه)! ) 4. "من به آنچه ديگران فكر مي كردند اهميت مي دادم."RelatedWork HarderWork Harder6 راه هاي علمي بسته بندي شده براي كسب اطلاعات بيشتر از تمرين شما"وقتي براي اولين بار شروع به رفتن به سالن ورزشي كردم ، احساس كردم چشمان همه به من صفر شده است! بعد از مدتي فهميدم كه اين فقط خودآگاهي من است و باعث مي شود چنين احساسي داشته باشم. وقتي مشتري هاي جديد من به من مي گويند كه نگران ساير سالن هاي بدنسازي هستند كه به آنها خيره شده اند و نمي خواهند خود را خجالت بكشند ، به آنها مي گويم اين يك نگراني احمقانه است. اجازه ندهيد كه دليل اين باشد كه از ورزشگاه پرش مي كنيد. از سالها تجربه من ، با اطمينان مي توانم بگويم تنها دليلي كه كسي در ورزشگاه به شما نگاه مي كند اين است كه يا آنها خودشان را ناز مي كنند يا سعي مي كنند ببينند چه تمريناتي را انجام مي دهيد تا بتوانند آنها را انجام دهند. "-جس ديويس ، صاحب Boost! تناسب اندام در دالاس ، تگزاس5. "من اطمينان مي دهم كه همه آداب و رسوم بدنسازي مناسب را مي دانستند." "تلاش براي به ياد آوردن هر كاري كه اشتباه كردم شروع كردم بسيار سخت است. اين است

هنوز يك سفر است و من هميشه چيزهاي جديد را ياد مي گيرم. اما ، يك چيزي كه من هميشه مي بينم آداب و رسوم ورزشگاه ضعيف است. من از تلاش براي رديابي وسايلي كه بازگردانده نشده اند يا روي يك تشك مرطوب قرار گرفته اند متنفرم. اوه! از آن بطري هاي اسپري ، دستمال و دستمال مرطوب استفاده كنيد. من به همه مي گويم: عزيزم ، صندلي را پاك كن. "-Erin Oprea ، مربي شخصي مشهور و نويسنده رژيم غذايي 4 x 4 (به طور جدي ، اين ليست كامل از بزرگترين بچه هاي حيوان خانگي مربيان را ببينيد.) 6. "من آن را روي قايق سوار كردم." "ما چندين نفر را مجبور كرده ايم كه در طول مدار ، كفش خود را در گهواره يك قايق رها كنند زيرا آنها سخت مي گيرند كه پاي خود را بيرون بياورند. رفع ساده اين است كه بند را شل كنيد و بكشيد. پاي خود را به سمت بالا و بيرون بكشيد! مسئله ديگر كشيدن دسته به گردن است بنابراين به نظر مي رسد كه سر خود را بريده مي كنيد. دسته قايقران را به پايين سينه بكشيد. و سرانجام ، قبل از گذراندن دوره صدور گواهينامه قايقراني ، در پايان حركت خيلي تكيه مي كردم. تا ساعت سه تكيه مي دهم ، اما راه صحيح تكيه دادن به يك ساعت است. اكنون ، من هميشه به دانش آموزان مي گويم كه اين كار را انجام دهند ، زيرا اين اشتباهي است كه من اغلب مي بينم. "-Daury Dross ، مربي در اتاق Fhitting در شهر نيويورك (براي راهنمايي هاي بيشتر در مورد ماشين قايقراني ، به اينجا برويد.) آداب و رسوم مناسب سالن ورزشي ضروري است.. قانون 1: هميشه وزنه ها را به قفسه برگردانيد. بيست207. "من مي توانستم زودتر از شما درخواست كمك كنم." "چه از عصبي بودن ، خجالتي بودن و لجاجت بودن خارج باشد ، بسيار معمول است كه افراد را در ورزشگاه تماشا كنيد و در صورت نياز از آنها درخواست كمك نكنند. وقتي شروع كردم ، سريع ياد گرفتم كه از مربيان مشاوره خاصي بخواهم. از اين گذشته ، به عنوان يك تازه كار ، سريعترين راه براي رسيدن به چيزي ، يادگيري از افراد ديگري است كه در اين امر خوب هستند. مربيان بيش از اين كه كمك كنند خوشحال هستند. من به عنوان يك مربي ، اكنون مي دانم كه ما در مورد اين موارد صحبت مي كنيم و مي خواهيم يك كمك كننده به ما قرض دهيم. اين گفته ، من فكر مي كنم ارائه توصيه هاي ناخواسته ناخوشايند است. بنابراين اگر مي خواهيد كمك كنيد ، بايد آن را بخواهيد. "-Rob Sulaver ، مربي موسس Rumble Boxing در شهر نيويورك اگر به اندازه كافي غذا نمي خوريد ، مي خواهيد

e در خطر بيشتري براي آسيب در اتاق وزن وجود دارد. سلام. " من " d را تشويق نمي‌كنم. در حالي كه من سهم خود را از اشتباه‌ات داشته‌ام, يكي از بزرگ‌ترين چيزهايي كه مي‌بينم ديگران در سالن ورزش انجام مي‌دهند, انجام يك تمرين [محدوده جزئي] يا [بدون قصد] از ميان طيف كامل حركت خود هستند. به عنوان مثال, در يك حلقه دو سر بازو, براي كسي مشترك است كه وزن را به نصف كاهش دهد تا بازوي خود را به پايين دراز كند. در فشار بالا, آن‌ها پايين مي‌روند و بعد به بالا باز مي‌گردند. گرفتن گستره كامل حركت در استخدام ماهيچه‌هاي مناسب و قوي‌تر شدن مهم است. " - نوام چامسكي ", يكي از بنيانگذاران شايستگي تام در نيويورك سيتي. من فكر مي‌كنم كه همه مي‌خورند. من هميشه آن را مي‌بينم, مردم برنامه ورزشي را شروع مي‌كنند و همچنين سعي مي‌كنند تا كالري را محدود كنند. اين لعنتي. اگر به بدن كافي سوخت براي كار دادن نداريد, نمي‌توانيد ورزش خوبي را تحمل كنيد. خوردن به اندازه كافي براي رشد و استحكام ماهيچه‌ها مهم است. اگر به اندازه كافي غذا نخوريد, ريسك بيشتري براي آسيب در اتاق وزن داريد. مواد و روش‌ها: اين مطالعه از نوع توصيفي - مقطعي بود.


منبع

با موبايلت كار مي‌كني … تا وقتي كه بفهمي چقدر ديگه

۲۵ بازديد

بيشتر آمريكايي ها از هر زمان ديگري به نفع ساير اشكال پرداخت ، خواه كارت بدهي يا اعتباري يا كيف پول موبايل ، پول نقد را خراب مي كنند - اما يك مطالعه جديد نشان مي دهد افرادي كه از كيف پول موبايل استفاده مي كنند ، 23 درصد خريد بيشتري انجام مي دهند و به طور متوسط 2.4 هزينه مي كنند. درصد بيشتر در هر معامله. محققان دانشگاه ايلينويز در Urbana-Champaign مصرف كنندگان را در چين مورد مطالعه قرار دادند ، جايي كه پذيرش پرداخت تلفن همراه بسيار گسترده است. معامله كنيد و خريدهاي مكرر انجام دهيد. آنها از داده هاي معامله از يكي از بزرگترين بانك هاي چين و Alipay ، يك بستر پرداخت تلفن همراه استفاده كردند تا بررسي كنند كه چگونه تغيير از پلاستيك به پرداخت هاي تلفن همراه روي عادات هزينه تأثير مي گذارد. "جابجايي به كانال تلفن همراه منجر به خريد بيشتر مي شود ، و اين به ويژه بيشتر تحت تأثير قرار مي گيرد. خريد هداونيستي مانند غذا ، سرگرمي و مسافرت ، "يوقيان زو ، استاد مديريت تجارت و يكي از نويسندگان اين مطالعه ، در بيانيه اي گفت. "اما اين امر بر خريدهايي مانند آموزش يا مراقبت هاي بهداشتي تأثير نمي گذارد. بنابراين در حال تغيير رفتار مصرف كننده است. "طبق نظرسنجي مركز تحقيقات پيو ، امسال 29 درصد آمريكايي ها گفتند كه در يك هفته معمولي ، هيچ يك از خريدهاي خود را با پول نقد انجام ندادند. اين ميزان از 24 درصد در سال 2015 افزايش يافته است. براساس گزارشي از تحقيقات Zion Market Research ، تا سال 2020 ، 90 درصد از كاربران تلفن هاي هوشمند در ايالات متحده از نوعي پرداخت تلفن همراه استفاده كرده اند. از محبوب ترين كيف پول هاي موبايل در ايالات متحده ، Apple Pay ، Samsung Pay ، Android Pay و Walmart Pay ، هركدام محدوديت هاي خاص خود را دارند ، از جمله سازگاري دستگاه و جايي كه مي توان از آنها استفاده كرد. انتظار مي رود كه اپل پرداخت نيمي از كل استفاده از كيف پول موبايل را تا سال 2020202020 به حساب كند

سفر خريد. در حالي كه پذيرش كيف پول موبايل در ايالات متحده در حال رشد است ، خبرهاي خوبي از مطالعه دانشگاه ايلينويز وجود دارد كه نشان مي دهد ممكن است همه در واقع حتي در پايان هم خارج شوند. براساس اين مطالعه ، افراد 3.9 درصد كمتر از كارتهاي اعتباري بدني خود را پس از شروع استفاده از Alipay شارژ كردند. با اين حال ، آنها 0.3 درصد بيشتر براي پرداخت از طريق رايانه هزينه كردند. با متوسط مجموعه آمريكايي كه در طول فصل خريد تعطيلات 1،007.24 دلار خرج مي كند ، يادآوري مي شود كه سهولت ضربه زدن به تلفن هوشمند يا چرخاندن كارت براي پرداخت مي تواند به راحتي يك خريدار را فراموش كند. در مورد ميزان هزينه آنها واقعاً هزينه كنيد. اين همچنين نمونه ديگري از چگونگي فن آوري مي تواند مصرف كنندگان را وادار به صرف پول بيشتر كند. از آنجا كه تعداد بيشتري از افراد و مشاغل بدون پول در آغوش مي گيرند ، پديده جديدي به نام "نوك زدن گناه"افزايش يافته است. پس از اينكه يك صندوقدار كارت مشتري را روي سيستم پرداخت مبتني بر رايانه لوحي مانند Square ، Revel يا ShopKeep تغيير داد ، آنها معمولاً با يك صفحه نوك و چندين دكمه ارائه مي شود تا درصد مورد نظر خود را براي نوك انتخاب كنيد ، يا مي توانند گزينه"بدون نوك" قبلي را درست در مقابل صندوقدار فشار دهند


منبع

آمريكاي‌لاتين بزرگ‌ترين گروه قومي در فيلم هستند .

۲۶ بازديد
آمريكاي‌لاتين  بزرگ‌ترين  گروه  قومي  در  فيلم  هستند .

گزارش جديدي كه از مدرسه USC's Annenberg براي ارتباطات و روزنامه‌نگاري منتشر شده‌است نشان مي‌دهد كه شخصيت‌هاي آمريكاي‌لاتين در فيلم در سال ۲۰۱۴ تعداد ۲۳ درصد از بليط‌هاي فيلم‌هاي آمريكايي را خريداري كرده‌اند. اين گزارش نشان مي‌دهد كه ۷۳.۱ % سفيد، ۱۲.۵ درصد، آسيايي، و ۴.۹ درصد اسپانيولي هستند. اين گزارش همچنين نشان مي‌دهد كه تنها يك پنجم از ۱۰۰ فيلم برتر سال ۲۰۱۴ نشان مي‌دهد كه تنها يك پنجم از ۱۰۰ فيلم برتر سال ۲۰۱۴ يك رهبري زن را نشان مي‌دهد و نه يك فيلم در سال ۲۰۱۴ كه يك زن به بيش از ۴۵ سال سن دارد. در اين فيلم شخصيت تغيير جنسيت داده نشده در ۱۰۰ فيلم برتر سال ۲۰۱۴ نشان داده شد كه هيچ گونه تغيير جنسيت داده نشده در اين مجموعه نشان مي‌دهد كه عدم تنوع در HollywoodAug نشان مي‌دهد. اين گزارش با نتيجه‌گيري زير پايان مي‌يابد: " دورنماي سينماي محبوب در سال ۲۰۱۴ به صورت انحرافي و كليشه‌اي باقي مي‌ماند. در سراسر ۷۰۰ فيلم و بيش از ۳۰،۰۰۰ فيلم كه از سال ۲۰۰۷ تا كنون پخش شده‌اند، فيلم‌ها همچنان واقعيت جمعيتي مخاطبين خود را تحريف مي‌كنند. شخصيت‌هاي فيلم علي‌رغم آمار جمعيت و الگوهاي مشاهده، به شدت سفيد و مرد هستند."


منبع

مي‌خواهيد يك ميليونر ۴۰۱ (k)بشويد؟ شروع كنيد

۲۸ بازديد
مي‌خواهيد يك ميليونر ۴۰۱ (k)بشويد؟ شروع كنيد

براي تبديل شدن به ميليونر چه چيزي لازم است? خوب ، يك چيز مسلم است: شما لازم نيست يك ميليون دلار درآمد داشته باشيد تا يك ميليون صرفه جويي كنيد. تعداد كارگراني كه 1 ميليون دلار يا بيشتر در 401 (k) يا ساير برنامه هاي بازنشستگي در محل كار ارائه شده توسط Fidelity Investments تقريباً دو برابر شده اند. طبق گفته اين شركت ، از سال 2012 تا 2014. در يك مطالعه جداگانه ، Fidelity بيش از 5،500 شركت كننده در برنامه را كه كمتر از 150،000 دلار در سال درآمد داشتند ، مورد تجزيه و تحليل قرار داد ، اما تا پايان سال 2012 بيش از 1 ميليون دلار در 401 (k) دارايي جمع كرده بود. موفقيت اين پس انداز بازنشستگي صرفاً مبتني بر سود سهام بورس. مشاوران مالي مي گويند براي تبديل شدن به يك ميليونر 401 (k) ، شما بايد با انجام سه كار به يك پس انداز جدي تبديل شويد: زود شروع كنيد اگر در 20 سالگي خود هستيد و تازه كار خود را شروع كرده ايد ، اكنون پول را براي بازنشستگي كنار بگذاريد. وفاداري دريافت كه براي تبديل شدن به يك ميليونر 401 (k) ، كارگران به طور كلي شروع به پس انداز در 25 سالگي كرده و قصد دارند در 67 سالگي بازنشسته شوند. اين بدان معنا نيست كه اگر شروع به پس انداز بازنشستگي خود در دهه 40 يا 50 كنيد ، خيلي دير مي كنيد. اما شما بايد هر ماه مبلغ بيشتري را براي جبران وقت گمشده كمك كنيد. بيشتر از CNBC: چه زماني بازنشسته شويد? پاسخ ممكن است شما را شگفت زده كند "اين رشته است كه مي تواند تغيير كند ، نه مبلغي كه كسب مي كنيد. به خاطر داشته باشيد كه مبالغي كه مي تواند به يك برنامه بازنشستگي 401 (k) يا مشابه كمك كند ، صرف نظر از حقوق شما يكسان است. "ماري رايان ، مشاور ارشد مالي در خدمات مديريت دارايي پيشتاز گفت. شما مي توانيد تا 18،000 دلار در يك برنامه 401 (k) امسال كمك كنيد. اگر در دهه 50 خود هستيد ، مي توانيد 6000 دلار "سهم جمع آوري" اضافي را براي كل 24000 دلار در سال 2015 اختصاص دهيد. حداقل 10 درصد از حقوق خود را صرفه جويي كنيد. شما بايد هدف خود را براي كمك به حداقل 10 تا 15 درصد از پرداخت خود به 401 (k) هر سال افزايش سهم خود را تا 1. اگر 10 تا 15 درصد پس انداز نمي كنيد ، حداقل به اندازه كافي براي ديدار با كارفرماي خود كمك كنيد. بيشتر كارفرمايان

سهم تطبيق ارائه دهيد. اين پول رايگان است كه شما نمي خواهيد روي ميز بگذاريد. بيشتر از CNBC: واقعاً چقدر نياز به بازنشستگي داريد? وفاداري دريافت كه نرخ پس انداز به طور متوسط 401 (k) ميليونر در واقع كمي بالاتر از 16 درصد است ، از جمله كمك هاي كارفرمايان. برنامه ريزي براي برنامه شما اين مهمترين است. شروع به صرفه جويي در اوايل كنيد و تا آنجا كه مي توانيد پس انداز كنيد و نذر كنيد كه مسير را ادامه دهيد. "براي رسيدن به هر هدف مالي تركيبي از اقدامات لازم است. شروع زودهنگام مي تواند به لطف قدرت تركيب ، مزيت قدرتمندي به شما بدهد. رايان گفت ، اما داشتن نظم و انضباط براي سرمايه گذاري در اين طرح نيز مهم است.


منبع